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运动营养

  • 健康饮食之饮水的五个一健康饮食之饮水的五个一

    秋季养生食疗推荐的饮水“五个一”主要有:晨起一杯水, 饭前一碗汤 ,餐间一个果,饭后一口茶 , 睡前一杯奶。 对于人来说,水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内,60%...

    发布日期:2016-11-04   标签:健康饮食饮水
  • 敲胆经的好处及注意事项敲胆经的好处及注意事项

    黄帝内经:“凡十一脏者,胆为先也。”也就是说只要胆汁分泌的量足,我们吃进的食物吸收的就好;吸收的好,造血的材料就足,这时人就健康。
    ...

    发布日期:2016-11-04   标签:

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