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血虚型便秘的食疗食谱

2016-11-19 07:15:04 来源: 三六健康坊养生网  点击: 标签:血虚型便秘 什么是血虚型便秘

导读: 血虚型便秘:大便秘结,面色无华,失眠多梦,头晕目眩,健忘,心悸气短,口唇色淡,舌淡苔白,脉细。

血虚型便秘的食疗食谱


血虚型便秘

[临床表现]大便秘结,面色无华,失眠多梦,头晕目眩,健忘,心悸气短,口唇色淡,舌淡苔白,脉细

[施食原则]养血润燥

养生食疗方:

桑椹芝麻

[配料]黑芝麻、桑椹各60g,粳米30g,白糖10g。

[做法]将黑芝麻、桑椹、粳米分别先净、捣烂。另在砂锅中加入3碗水,煮沸后加入白糖,待水再沸,徐徐加入捣烂的黑芝麻、桑椹、粳米,煮成糊状。

[服法]每日适量服用

[效用]滋补肝肾,润肠通便

食疗调理师建议:气虚型或血虚型便秘,可以从调补气血同时入手,效果会更突出。每个人的体质不同,症状不同,更多秋季养生食疗方见

温馨提示:以上【三六健康坊养生网】的小编为您详细介绍了血虚型便秘的食疗食谱,希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!

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